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Wie lernt man auf Skiern fahren

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Wie lernt man auf Skiern fahren</a>

Erfahren Sie, wie man Ski ist ein Kinderspiel. Für Anfänger ist das Wichtigste - sein nicht von Scheitern Angst.

Wie in jedem Geschäft, einen Profi zu werden, müssen Sie hart trainieren.

Aber zuerst müssen Sie die Technik des Skifahrens beherrschen.

Unterricht

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Um zu beginnen, sollten Sie kaufen einInventar. Haben Sie keine Angst von schwerer Skischuhe, die zunächst unangenehm erscheinen können. Schließlich konzentrieren sie sich Genauigkeit und Glätte Ihrer Handlungen, wenn sie auf Skiern fahren. Die Schuhe sollten auf das Bein bequem und gut befestigt sein. Sie müssen einen Helm tragen, um den Kopf zu schützen.

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Die Möglichkeit, das Gestell zu halten ist wichtig für eine guteReiten. Um loszulegen, weil einfach lernen, stehen auf Skiern und mit beiden Beinen abwechselnd auf jeder einzeln, um das Gleichgewicht zu halten - wichtig für den Skisport. Sie müssen gebeugten Knien werden Slug, die Hände zusammen mit Stäbchen sollten in einem 90-Grad-Winkel gebogen werden und leicht auseinander. Erst wenn man sein Gleichgewicht zu fangen, versuchen Sie auf dem sanften Hang zu gleiten, die Skier in einem geringen Abstand voneinander (20 cm) zu halten.

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Steht quer zum Hang und versuchen, Schleudern, Neigen beiden Knie auf der Seite des Hanges, eine wenig Bewegung aus. Achten Sie darauf, dass beide Beine zusammen bewegen. Wenn dies erhalten Sie, Drehungen gehen.

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Um die erste Kurve auszuführen, SieSie müssen, um sanft das Becken und beiden Beine zu einer Seite neigen, gleichzeitig auf beiden Skiern leichten Druck ausgeübt wird. Körper, wenn sollte es sich nach vorne lehnt leicht und dreht in der entgegengesetzten Richtung. Der Druck auf den Skiern an einem sanften Hang sollte klein sein. Mit den richtigen Bewegungen mit Ihnen beiden Skier zusammen haben, um eine leichte Drehung zu machen. Danach müssen Sie wieder auf den ursprünglichen Stand gehen und eine Umdrehung in die entgegengesetzte Richtung des strömenden Druck an der Skipiste und die Beine und das Becken in die entgegengesetzte Richtung machen. Skier müssen klar Bein Aktion gehorchen.

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Die wichtigste Fallregel: Aus Sicherheitsgründen ist es notwendig, nur auf seiner Seite zu fallen, in jedem Fall weder rückwärts noch vorwärts. Es muss nicht den Körper entspannen.

Wie lernt man auf Skiern fahren Es wurde zuletzt bearbeitet: 21. Mai 2017 durch koufoytc
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