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Wie lernt man Schlittschuhlaufen langsam

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Wie lernt man Schlittschuhlaufen langsam</a>

Eislaufen ? einfach und angenehm Sport. Aber die schwierigste und wichtige Technik darin? Bremsen.

Und es ist nicht so einfach wie ein non-stop auf dem Eis gleiten. Es ist wichtig, bei jeder Geschwindigkeit Skaten stoppen zu können, Bremsen und bergauf und bergab.

Meistern Sie die Fähigkeit, es könnte ein Wunsch sein.

Sie benötigen

  • Schlittschuhe
  • Eisbahn
  • Ausdauer

Unterricht

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So starten Sie Ihre Bremse üben Schlittschuhlaufen stehen. Leicht beugen Sie die Knie, und ein `s Eisbahn Kufe in das linke Bein üben, leicht auf das Körpergewicht des Eises drücken. Dann weiter Training mit dem rechten Fuß.

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Beginnen Sie zu trainieren verlangsamen an Schlittschuhlaufen in Bewegung. Fahren Sie ein wenig in einer geraden Linie, dann drehen Sie leicht das Gehäuse und schieben Sie das linke Bein im Eis, bewegt es seitwärts. Dies verlangsamt Ihre Bewegung zum Stillstand herunter. Wiederholen Sie die Übung Bremsbewegung mit dem rechten Fuß.

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Sie können die Methode des Bremsens versuchen, dassim Hockey angenommen. Um dies zu tun, nach der Auflösung des Körpers dreht plötzlich scharf und mit Kraft drücken Sie die Klinge in die Schlittschuhe. Dies ist der schnellste Weg zu verlangsamen. Die wichtigste Voraussetzung ist, um Ihre Füße zu halten weit auseinander das Gleichgewicht zu halten, indem das Körpergewicht und den Druck auf dem Zehenrücken gleichmäßig zu verteilen. Um dies zu tun, müssen Sie sich leicht verbiegen Körper Körper wieder beim Bremsen.

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Sie können versuchen, zu verlangsamen Schlittschuhlaufen Art und Weise Skater. Schieben Sie auf Eis, beugte die Knie aufeinander zu und drückte langsam die Klinge in die Schlittschuhe. Stopp wird langsam und glatt sein.

Wie lernt man Schlittschuhlaufen langsam Es wurde zuletzt bearbeitet: 21. Juni 2017 durch vaapuorz
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