Zuhause / Sport / hockey / Wie Skaten stoppen

Wie zu stoppen Skating

/
93 Ansichten

Wie zu stoppen Skating</a>

Es gibt keine Grenze zur Perfektion, und jeder Athlet istEr weiß es. Auch wenn Sie gut Schlittschuh haben, wird professionelle Beratung nützlich sein, vor allem, wenn es um Bremsen und Ihre Sicherheit. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Skaten zu verlangsamen - mit einem Fuß oder beides.

Versuchen Sie, jeden, sie zu verbessern, weil nur sicher sein Sie ohne Angst vor komplexen Tricks zu lernen in der Lage, und eine größere Eisschnelllauf zu entwickeln.

Unterricht

    1

Die richtige Brems Skaten erfordert eine ziemlichhohen Energiekosten. Wenn du vor dir hast keine plötzliche Hindernisse gibt, werden Sie nicht zu bremsen müssen scharf auf der Eisbahn, verlangsamen glatt Kreisbewegung. Hör einfach abstoßen und sich bewegen. kippen leicht den Gehäusekörper an der rechten oder linken Fuß und die kleine Seitwärts zeigen. So langsam Sie, mit einer großen Amplitude zu drehen beginnen und eine Spur von Schlittschuhen wird auch einen großen Kreis auf dem Eis ziehen. Diese Bewegung deutlich verlangsamt und führt sanft zum Stillstand auf dem Eis.

    2

Wenn Sie mit großer Geschwindigkeit bewegen, und SieSie müssen drastisch verlangsamen, einen Anschlag mit beiden Füßen fest. Führung die Pferde nach rechts oder nach links, beugen Sie die Knie. Richten Sie das Körpergewicht zurück, um nicht das Gesicht nach unten auf dem Eis zu fallen. Die Verschiebung des Schwerpunktes wird auf den Seiten des Skate gerichtet werden. Die Klingen in das Eis schneiden aufgrund einer scharfen Drehung auf seiner Seite, Schlupf aufhört.

    3

Stoppen der Drehung auf Kosten eines durchgeführtBeine. Schnell auf dem Eis rutscht, hebt ein Bein, es am Knie beugen. Wenn Sie rechts abbiegen müssen, dann biegen Sie das linke Bein, und umgekehrt. Anheben seinem linken Bein, drehen die Schlittschuhkufe ist zur Bewegung senkrecht. Richten Sie das Bein, legen Sie die Klinge auf dem Eis. Je mehr Leistung, die Sie in diese Bewegung setzen, desto größer ist die Stoppgeschwindigkeit. Linker Fuß zu bremsen, werden Sie automatisch nach rechts drehen.

    4

Wenn Sie bei einer niedrigen Geschwindigkeit bewegen, Brems der„Pflügen“. Um dies zu tun, beugen Sie die Knie und bringen sie zusammen, um die Enden des Schlittschuhs geben zusammen. Somit wird der Druck gleichmäßig zwischen den Rändern der beiden Schlittschuhe verteilt, und Sie stoppen langsam.

    5

Wenn Sie in Hockey reiten und geschweiftenSkaten, haben Sie die Möglichkeit, „Nagelfeile“ Schlittschuhe zu verlangsamen. Dies kann nur mit geringer Geschwindigkeit durchgeführt werden, sonst hat man nach vorne fallen riskieren und seine Knie und Gesicht zu brechen. Legen Sie einfach einen Fuß in die Socke während der Fahrt. „Nagelfeile“ in das Eis zum Absturz zu bringen, einen zusätzlichen Widerstand zu schaffen, und Sie stoppen.

Wie zu stoppen Skating Es wurde zuletzt bearbeitet: 21. Juni 2017 durch weoxaovv
Es ist Haupt-Innenbehälter Fußzeilentext